Při nákupu nad 2500 Kč můžete v košíku využít dodatečný 5% slevový kupón: SEVO5
Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
08:00 - 17:00
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 500,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
Blog
Při napadení nespoléhejte na své okolí
16.06.2022 Sebeobrana
Při napadení nespoléhejte na své okolí
Většina útočníků si vybírá pro své útoky odlehlá místa, kde je oběť sama. Ovšem může se stát, že k napadení dojde i někde, kde je hodně lidí. Je pak v... číst celé
Jak se bránit psychické manipulaci? Jak se bránit psychické manipulaci?
Jak jistě ze života sami víte, bránit se musíme nejen proti fyzické agresi. Důležitá je i slovní sebeobrana a také je třeba umět se bránit proti psych... číst celé
Jak se vyrovnat s přepadením? Jak se vyrovnat s přepadením?
Přepadení je nepříjemným zážitkem, kterému by se každý z nás rád vyhnul. Bohužel ne každému se to povede a mnozí toto trauma zažijí. Přepadením to vša... číst celé
Zobrazit všechny články
Doprava

Doprava zdarma

 

 

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Sebeobrana
  4. Co ovlivňuje průběh sebeobrany?

Co ovlivňuje průběh sebeobrany?

Nikdy nevíme, kdy se nám může sebeobrana hodit, a proto je žádoucí se na ni připravovat. Zároveň však také nevíme, za jakých okolností ji budeme potřebovat. Co ovlivňuje průběh sebeobrany? Uveďme si alespoň některé faktory.

Sebeobrana s ohledem na různé faktory

Nevýhodou přepadeného je, že se na útok nemůže připravit. Je mnoho vlivů, které budou ovlivňovat jeho sebeobranu, a když není možné se všemi počítat a zahrnout je do tréninku sebeobrany, správný kurz by měl simulovat co nejvíce reálných situací, ke kterým může dojít.
Pokud se budete učit pouze chvaty bez zasazení do kontextu, je větší pravděpodobnost, že když „přijde na věc“, zpanikaříte a naučené nebudete schopni použít. Proto si níže uvedeme alespoň některé faktory, které ovlivňují průběh sebeobrany.

 

Vnější faktory sebeobrany

místo napadení:
Je zřejmé, že dojde-li k přepadení někde, kde to dobře znáte, budete se snadněji bránit a možná vás i snadněji napadnou možnosti útěků. Na druhou stranu, dojde-li k přepadení v důvěrně známém prostředí, ve kterém se cítíte bezpečně, může vás to natolik vyvézt z míry, že sebeobrany nebudete schopni.

vztahy mezi útočníkem a napadeným:
Tím je myšleno, jak jsou na tom s ozbrojením. Útočník obvykle alespoň nějakou zbraň má. Nezůstávejte pozadu a mějte nějaký obranný prostředek - pepřový sprej, paralyzér, teleskopický obušek atd. Vždy je důležité bránit se tak, abyste unikli z nebezpečné situace. Na druhou stranu je také nutné dát si pozor na nepřiměřenou sebeobranu. V opačném případě byste mohli mít potíže se zákonem.

vliv počasí:
Od útočníka budete hůře utíkat, pokud bude například namrzlý chodník. Lepší předpoklady pro sebeobranu budete mít v teplejším období, kdy jsou svaly dostatečné prohřáté a připravené k akci. Pomůže vám to rychleji zareagovat. Samozřejmě bude-li vám svítit slunce do očí či se budete vařit ve vlastní šťávě, není to ideální situace.

další vnější faktory:
Patří sem denní doba. Lidé se spíše obávají přepadení v noci, a proto jsou více ostražití. Mějte však na paměti, že přepadení se odehrávají i ve dne.

Dále svou roli hraje vzdálenost od útočníka (boj na krátkou vzdálenost je obtížnější a nebezpečnější), tlakové podmínky atd.

 

Vnitřní faktory sebeobrany

celková kondice:
Samozřejmě čím lepší kondici obecně máte, tím větší šanci máte uniknout z nebezpečné situace, alespoň pokud nezpanikaříte (viz. níže). Budete mít také větší sebevědomí a větší důvěru ve své schopnosti a i to vám může pomoci vyváznout ze situace. Dejte si však pozor na příliš velké sebevědomí, které by se vám nemuselo vyplatit.

momentální kondice:
Můžete mít sebelepší kondici, ale budete-li zrovna zraněni, opilí či vaše kondice bude jinak narušená, budete v nevýhodě.

připravenost na sebeobranu:
Je třeba si uvědomit, že žijeme v době, kdy snad nikdo nemůže říci, že se ho možnost přepadení netýká. Připravte se na to.

psychologický aspekt:
Záleží na psychice přepadeného a na tom, jak rychle dokáže zareagovat. Mnozí, i přesto, že mají výcvik sebeobrany, zpanikaří a v tu chvíli zapomenou vše, co se naučili. Zamezit této situaci může částečně psychologická příprava na sebeobranu a práce sama na sobě. Buďte pozorní, všímejte si svého okolí a mějte připravený alespoň předběžný plán pro různé situace. Do velké míry však hrají roli rysy osobnosti, temperament a další faktory, které se těžko ovlivňují.

A jistě bychom našli i další faktory, které ovlivňují sebeobranu. Ne na všechny situace přepadení se lze připravit, ale snažte se nácvikem různých situací minimalizovat scénáře, se kterými vůbec nepočítáte.

 

 

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Kde nás najdete

Jablonec nad Nisou

Osobní odběr po domluvě.

Rychlý kontakt
SEVO.cz
Jiří Vokoun
Jiří Vokoun
08:00 - 17:00
©2022 | SEVO.cz | Jiří Vokoun